Bucuria, starea mea normala de spirit 19 decembrie 2012

Bucuria e starea de spirit normală a omului. Cu cât dezvoltarea intelectuală şi morală a omului este mai ridicată, cu atât omul e mai liber şi viaţa îi dă mai multă satisfacţie.

Germenii, miracolul secolului XXI

Germenii sunt semintele de cereale sau legume care au incoltit. Practic, micutele plantele de cateva zile, impreuna cu ceea ce a ramas din seminte constituie germenii. Intotdeauna, germenii trebuie consumati cruzi, neprelucrati termic.

Autosugestia, propria fericire… 7 decembrie 2012

Sugestia este un cuvânt des utilizat în relaţiile interpersonale,
reflectând un fenomen cu dublu sens: orientat spre altcineva sau
spre propria persoană, caz în care este vorba despre autosugestie.
Noi suntem sugestibili, adică avem acea aptitudine numită
“sugestibilitate”.

Psihiatru vs Psiholog 5 decembrie 2012

Foarte multi oameni se intreaba la cine sa apeleze atunci cand au o problema: la psiholog sau la psihiatru?

1. Psihiatrul este un medic care a terminat facultatea de medicina si s-a specializat in psihiatrie. El functioneaza ca un medic, adica face anamneza (investigheaza toate simptomele pacientului, cat si celelalte caracteristici ale persoanei), apoi prescrie un tratament medicamentos pentru a diminua sau combate pana la disparitie simptomele.

2. Psihologul a terminat facultatea de psihologie. Meseria de psiholog nu mai exista, dar in limbajul comun se foloseste in mod curent.
In ce priveste tulburarile psihice, exista 3 feluri de psihologi: psiholog clinician, consilier psihologic si psihoterapeut. Psihoterapeutul poate efectua, in plus fata de primele 2 meserii, interventii terapeutice in cazul patologiei majore. Psihologul nu poate prescrie medicatie.

In cazul in care persoana in suferinta este nefunctionala intr-o mare masura, este nevoie sa mearga la un psihiatru, care ii va prescrie medicatie, astfel incat simptomele sa se diminueze si sa poata functiona macar partial. In acel moment, cand persoana este cat de cat functionala, este indicat sa apeleze la psiholog.

Diferenta dintre psihiatru si psiholog consta in faptul ca primul actioneaza strict asupra simptomelor, iar psihologul actioneaza asupra cauzelor acestora, astfel incat pacientul sa inteleaga de unde au aparut simptomele, cum functioneaza acestea si ce poate face ca sa dispara si sa nu mai apara. Psihologul (consilier psihologic sau psihoterapeut) va investiga in amanunt simptomele clientului.

A doua etapa pe care terapia o presupune este explicarea catre client a cauzelor si functionalitatii simptomelor pe care le prezinta. Intelegerea este esentiala, insa nu suficienta.
Tocmai de aceea, in cazul problemelor mai serioase, o persoana are nevoie de ajutorul unui psiholog. Acesta ii va oferi acceptare neconditionata, confidentialitate, intelegere si, cel mai important, obiectivitate.

Psihologul il va ajuta pe client sa constientizeze ce se intampla in mintea lui (la nivel constient, cat si la nivel incontient), astfel incat interventia terapeutica sa dea roade.

A treia etapa din terapie, dupa investigatie si explicatii, este interventia specifica problemelor clientului. Aceasta consta in folosirea unor instrumente, tehnici si exercitii.
Este foarte important ca, in momentul in care interventia a inceput (aceasta implica si eforturi ale clientului inafara terapiei, de aproximativ 5-15 minute/zi), clientul sa fie monitorizat cu atentie de terapeut.

Frustrarea – accept-o, e parte din viata ta

Frustrarea este o stare sau o senzatie provocata de absenta unui lucru dorit care ne creeaza satisfactie. Una dintre modalitatile comode de a “rezolva“ frustrarile o constituie gasirea unor substitute cat mai “ieftine” pentru placerile de care te simti privat, pentru ca nu-ti poti permite costurile necesare satisfacerii lor.

Sacroileita sau artrita cronica juvenila

Sacroileita reprezinta o inflamatie a uneia sau ambelor articulatii sacroiliace care este articulatia dintre coloana sacrala cu pelvisul. Face parte dintr-un grup de boli numite spondiloartropatii – artrite inflamatorii ale coloanei vertebrale. Cel mai frecvent simptom este durerea lombo-sacrala, motiv pentru care ridica dificultati de diagnostic, putand fi usor confundata cu alte boli care cauzeaza dureri sacro-lombare.