Ioanadeea's Blog

Enjoy…

Acidul folic si sarcina 19 Noiembrie 2010

Acidul folic (vitamina B9) este o vitamina hidrosolubila.
Intervine in metabolismul proteinelor, metabolismul materialului genetic (ARN si ADN) si in sinteza neuromediatorilor (neuromediatorii sunt substante cu rol in transmiterea impulsului neuronilor).

Sursele de acid folic :
– drojdie
– ficat
– branzeturi fermentate
– fasole, linte, spanac, citrice, kiwi (in ordine descrescatoare a cantitatii de acid folic la 100g).

Deficitul de acid folic se manifesta printr-o incetinire a multiplicarii celulare.
Acest fapt se manifesta mai ales la nivelul organelor cu multiplicare celulara rapida: sangele, mucoasele (mucoasele sunt membrane alcatuite din celule care captusesc organele), celulele hepatice si pielea.

Organismul femeii insarcinate are cerinte crescute de acid folic din cauza dezvoltarii fetale (au loc multiplicari celulare rapide) cat si a dezvoltarii placentei si volumului sanguin crescut.
Necesarul de acid folic zilnic pentru femeia insarcinata este de 400 micrograme/zi.

 

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s