Ioanadeea's Blog

Enjoy…

Cum tinem in frau atractia pentru dulciuri? 22 August 2010

Filed under: Sfaturi utile — ioanadeea @ 2:22 pm
Tags: , , ,

A tine o dieta nu inseamna ca trebuie sa renuntati complet la dulciuri, inseamna doar ca trebuie sa optati pentru alternative sanatoase.

Iata cateva alternative pentru desert cand tineti o dieta sau incercati sa va controlati consumul de zahar si grasimi:
– incercati fructele proaspete sau uscate pentru a va potoli nevoia de dulciuri
– mancati doar o portie foarte mica din unul dintre deserturile ( dulciurile ) dumneavoastra preferate
– folositi in retele dumneavoastra, numai zahar brun (din trestie de zahar)
– cand gatiti, reduceti cantitatea de grasimi si de zahar pe care le folositi in prepararea deserturilor
– alegeti alternative cu foarte putine grasimi si foarte putin zahar pentru deserturile dumneavoastra preferate
– folositi miere in loc de zahar, dar atentie mare la cantitati.

 

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s