Ioanadeea's Blog

Enjoy…

Ruptura de menisc – program si obiective ale tratamentului kinetic 3 mai 2010

Ruptura de menisc este un accident survenit pe o meniscopatie preexistenta care a creat o degenerescenta, cu sau fara depunere de calcar. Se poate prezenta ca ruptura longitudinala completa (care este caracteristica mai ales meniscului extern) sau ca ruptura oblica sau combinata cu dezinsertie.
Genunchiul, prin pozitia sa de articulatie intermediara a membrului inferior are un dublu rol:
– asigurarea statica in momentul de sprijin;
– asigurarea elevatiei piciorului in momentul balansului pentru orientarea piciorului in functie de denivelarile de teren.

OBIECTIVELE TRATAMENTULUI RECUPERATOR
a) reducerea durerii, e factorul determinant in cadrul recuperarii deoarece gonalgia ingreuneaza sau face imposibila aplicarea programului recuperator;
b) castigarea stabilitatii, principala functie a genunchiului;
c) castigarea mobilitatii;
d) coordonarea miscarii membrului inferior.
Remobilizarea articulara reprezinta obiectivul principal al recuperarii sechelelor articulare posttraumatice si postoperatorii.

Mobilitatea articulara se realizeaza prin miscari pasive si active. Rolul principal al mobilizarii articulare este acela de a dezvolta abilitatea miscarilor.
Stabilitatea articulara se obtine prin tonificarea musculaturii. Pentru tonifierea musculaturii se executa exercitii izometrice, miscarii de rezistenta si se aplica diverse metode ortopedice.
Stabilitatea articulara reprezinta:
– o articulatie indolara;
– o articulatie fixata pe o musculatura puternica;
– o articulatie protejata de mobilitati anormale prin capsule si ligamente interne.

Prin programul de recuperare a genunchiului operat, se urmaresc patru obiective esentiale:
a) Indoloritatea care se obtine prin:
– administrarea unei medicatii antiinflamatorii si si antialgice generale;
– crioterapia sau termoterapia ( dupa caz);
– electroterapia;
– repaus articular;
– interventii chirurgicale.

b)Stabilitatea genunchiului are doua aspecte:
– stabilitate pasiva – stabilitate ortostatica;
– stabilitate activa – stabilitate in mers;
Stabilitatea pasiva, mai ales in cazul genunchiului operat fara succes, poate fi obtinuta cel putin partial prin:
– tonifierea musculaturii stabilizatoare a genunchiului;
– cresterea rezistentei ligamentare;
– evitarea cauzelor care afecteaza genunchiul ca: obezitatea, ortostatism si mers prelungit, mers pe teren accidentat, flexie puternica, flexie – extensie libera, in momentul trecerii de la o pozitie de repaus la ortostatism, etc.
– aplicarea unor orteze care sa preia stabilitatea laterala sau posterioara a genunchiului
Stabilitatea activa se realizeaza prin tonifierea muschilor interesati, respectiv:
– muschiul cvadriceps, care slabeste semnificativ chiar dupa o imobilizare de 48 de ore. Pentru tonifierea cvadricepsului se executa contractii izometrice si exercitii cu contrarezistenta:
– muschiul tensor fascia lata se tonifica prin flexii si extensii ale soldului, din decubit lateral.

c) Mobilitatea genunchiului operat, este limitata. Pentru redarea mobilitatii genunchiului operat se urmareste reducerea flexum-lui si cresterea amplitudinii flexiei. In timpul imobilizarii genunchiului dupa operatie, se pot face mobilizarii pasive constind dintr-un complex de procedee terapeutice, care se schimba alternativ, ca:
– tractiuni continue sau extensii continue, utilizate pentru corectarea unei pozitii vicioase articulare asociate cu caldura pentru a usura durerea rebela articulara pentru scaderea presiunii interarticulara;
– tractiunii discontinue, care se aplica in timpul noptii sau in perioada de repaus;
– mobilizare pasiva asistata, care se executa in relacxare partiala sau totala de care Kinetoterapeut in toate sensurile, cu miscarii ample articulare;
– mobilizarii autopasive, care sunt o combinatie de exercitii pasive foarte des utilizate, deoarece pacientul are posibilitatea sa le repete de mai multe ori pe zi;
– mobilizarea activa executata de pacient, care constituie baza Kinetoteraoiei recuperatorii pentru redorile articulare post-traumatice.
Mobilizarea activa se face in scopul cresterii treptate a amplitudinii, miscarii in toate planurile de mobilitate a articulatiei. Se executa miscari ritmice de flexie – extensie ale piciorului si exercitii gestice uzuale pentru readucerea functionala a genunchiului. Se nai executa mecanoterapie si scripetoterapia.

Recuperarea integrala a bolnavilor operati de menisc se bazeaza pe un program recuperator bine condus.
Postoperator, genunchiul este mentinut in extensie 10 zile cu o atela gipsata.
Recuperarea incepe a doua zi dupa interventie si consta in :
– contractii izometrice cvadricepsului, din ora in ora;
– imobilizarii ale piciorului;
– ridicarii pasive ale piciorului cu genunchiul intins, incepind dupa 3-4 zile de la operatie;
– exercitii de flexie ale genunchiului la marginea patului, dupa scoaterea bandajelor;
– mers cu baston din a 10-a zi de la operatie.
Recuperarea continua cu:
– electroterapie antalgica si antiinflamatorie;
– tonifierea cvadricepsului;
– masaj coapsa-gamba, cu evitarea genunchiului;
– mobilizarea articulatiei;
– crioterapia;
Din saptamina a 3-a se incepe urcatul si coboritul scarilor.

Masajul genunchiului operat se executa prin cumularea unei serii de manevre ce se adreseaza la inceput musculaturii coapsei si gambei urmind incalzirea zonei prin cresterea circulatiei sanguine locale.
Uneori este necesar sa se insiste asupra acestor regiuni datorita procesului de hipotrofie musculara ce poate apare in timpul imobilizarii post operator. Asupra acestor regiuni ce se aplica manevrele de netezire si framintare, care au rol tonifiant major, contribuind la recuperare. Dupa aceea se trece la masajul propriu-zis al articulatiei genunchiului.
Se incepe cu manevrele de introducere tinind genunchiul bolnav in flexie si netezind de la articulatia genunchiului in sus spre muschiul cvadriceps care in afectiunile articulare ale genunchiului prezinta aproape intotdeauna o atrofie pronuntata. In continuare se trece la frictiune in sus, in jos, lateral sau circular. Se procedeaza in felul urmator: se aplica policele pe ambele margini ale sacului capsularm cuprinzind cu celelalte degete fosa poplitee, intorcindu-se pe aceias drum, pana la tuberozitatea tibiei. In parte inferioara se executa frictiunea mai mult in sens orizontal.
Masajul partii posterioare se face cu genunchiul flectat pentru a patrunde cu degetul mediu si index linga tendoanele muschilor flexari in profunzime si frectionind orizontal, vertical si circular. Masajul se incepe cu netezirea, dupa care urmeaza Kinetoterapia.

Kinetoterapia
In prima saptamana:
*prima zi – contractii izometrice ale cvadricepsulului si fesierilor ,flexi , extensii din articulatia gleznei
– flexii din CF(45%) , cu genunchiul intins ,abductii din CF (20%)cu genunchiul itins ,circumductii din CF cu genunchiul intins (3 serii/5 saptamani),miscarea este pasivo-activa.

*a doua zi – aceleasi exercitii din culcat la care se adauga cele din stand (pacientul isi asigura stabilitatea ,tinandu-se de scaun )
-flexii din CF ,abductii din CF ,extensii din CF ,toate aceste miscari se executa cu genunchiul intins(3 serii/5 repetari)-miscari active.

*a treia zi – acelesi exercitii ,acelesi pozitii,carora li se adauga:
– din asezat la marginea patului ,Kineto mobilizeaza cu multa atentie articulatia genunchiului ,pana la punctulin care apare durerea(se porneste de la o flexie de 35) –miscarea pasiva(3 serii /10 repetari),cu pauza un minut intre ele
– din culcat costal pe partea sanatoasa ,abductii din CF, cu genunchiul intins
– din culcat dorsal :flexia genunchiului cu alunecarea calcaiului pe planul patului.In primele doua zile,miscare pasiva ;
– mers cu ajutorul unui baston Canadian

*a apatra zi – pacientul merge la sala de gimnastica
– din culcat dorsal :toate exercitiile invatate, cu mentiunea ca miscarile vor fi executatea activ,sub atenta supravegherea a profesorului, crescand numarul de repetari “pompaje”pe o minge
– din culcat costal abductii din CF cu genunchiul intins
– din asezat : flexi /extensii,alunecari inainte-inapoi a pe o patina
– din stand la spalier – toate miscarile din articulatia soldului cu genunchiul intins:
ridicarea piciorului operat pe prima sipca,corpulramanand in sprijin pe membrul integru, si incercarea de flexi din articulatia genunchiului prin proiectia trunchiului spre inainte, ridicari pe varfuri,usor joc de glezne, mers cu ridicari pe varfuri la fiecare pas.

*a cincia zi – Pacientul a castigat mult la capitolul forta, prin urmare poate lucra cu un sac cu nisip de 750 grame.

*a sasea zi – Pacientul este externat.

Genunchiul bolnav este introdus pentru doua saptamani intr-un aparat de sustentie gipsat, deoarece a fost afectat cartilajul articular.
In perioada de contentie se executa program de recuperare:
DIN CULCAT DORSAL :
– contractii izometrice de cvadriceps si fesieri (30miscari pe ora – contractie 6s/relaxare 3s);
– flexi/extensii din articulatia gleznei (patru serii a zece repetari);
– flexi si abductii din CF (patru serii a zece repetari).
Se efectueaza exercitii cu toate articulatiile membrului sanatos.
DIN STAND SPRIJINIT DE SPATARUL PATULUI:
– miscare activo-pasiva de flexi/abductii/ extensii/ circumductii din CF (din fiecare, doua serii a zece repetari).
Mersul se executa cu ajutorul a doua bastoane canadiene, fara sprijin pe piciorul afectat.
Dupa indepartarea gipsului pacientul va purta o fasa elastica numai la deplasare si noaptea, pentru a stabiliza genunchiul si a il feri de miscari nedorite.

Programul kinetic se intinde pe durata a patru saptamani:
*In prima saptamana:
DIN DECUBIT DORSAL:
– contractii izometrice de cvadriceps si fesieri;
– flexi si abductii din CF (miscare activa );
– usoare flexi ale articulatiei genunchiului. Kinetoterapeutul introduce ambele maini sub zona poplitee si executa cu multa atentie acesta miscare la circa 30 , avand grija ca talpa pacientului sa ramana permanent pe planul patului.
DIN DECUBIT LATERAL :
– miscare activ-pasiva de abductie din CF cu genunchiul intins (trei serii a zece repetari).
DIN STAND LA SPALIER :
– miscari active din CF cu genunchiul intins (trei serii a opt repetari): cu spatele – flexi; lateral – abductii; cu fata – extensii.

*In a doua saptamana, toate miscarile devin active, lucrandu-se incontinuare pentru tonifierea cvadricepsului si a fesierilor. In ultima sedinta pacientul va contacta solul cu planta piciorului operat cu sprijin de 30%.
DIN DECUBIT DORSAL:
– “pompaje” pe minge, fara a forta flexia;
– flexia gambei pe coapsa (in lant cinetic inchis);
– flexi si abductii din CF (3 serii a 12 repetari).
DIN ASEZAT LA MARGINEA BANCHETEI:
– flexia gambei pe coapsa, miscare condusa si controlata de kinetoterapeut.
Timp de doua luni sunt interzise exercitiile ce implica un lant cinetic deschis.
DIN STAND LA SPALIER:
– ridicari pe varfuri, cu sprijin mai mare pe piciorul sanatos;
– ridicarea piciorului pe prima sipca si flexia gambei pe coapsa cu usoara presiune pe talpa (2 serii a 10 repetari, lucrand fara durere).
Mersul se face cu sprijin usor (circa 30%) pe piciorul operat.

*In a treia saptamana, miscarile din CF se vor face cu saculet de nisip de 500g.
DIN DECUBIT DORSAL:
– contractii izometrice de cvadriceps, fesieri si ischiogambieri;
– flexi/ extensii ale articulatiilor gleznei si degetelor (metatarsiene, falangiene si interfalangiene);
– flexia gambei pe coapsa prin alunecare (4 serii a 15 repetari);
– flexi/ abductii/ circumductii din CF cu genunchiul intins (miscare activ-rezistiva cu lest).
DIN DECUBIT LATERAL :
– miscare activa libera de abductie din CF a membrului operat (3 serii a 10 repetari).
DIN ASEZAT LA MARGINEA BANCHETEI :
– flexia si extensia gambei pe coapsa (3 serii a 15 repetari) ;
– flexia si extensia articulatiei genunchiului cu ajutorul unei patine pe care este asezata planta membrului operat.
DIN STAND LA SPALIER :
– 3 serii a 10 repetari pentru fiecare miscare din CF activ-rezistiva cu last de 500g ;
– ridicari pe varfuri, piciorul operat in sprijin 60% ;
– joc de glezna cu sprijin circa 60% ;
– ridicarea piciorului pe prima sipca si flexia gambei pe coapsa prin exercitarea unei usoare presiuni pe suprafata plantara.

*In a patra saptamana se continua exercitiile mai sus mentionate, la care se adauga :
DIN DECUBIT VENTRAL (cu un rulou sub treimea inferioara a fetei anterioare a coapsei) :
– miscarea activa de flexie a gambei pe coapsa, cu tensiuni finale realizate de kinetoterapeut.
Miscarile din asezat ale articulatiei genunchiului devin rezistive prin introducerea saculetului cu nisip.
La sfarsitul acestei saptamani pacientul se sprijina aproape in totalitate pe piciorul operat.

Se continua programul kinetic cu exercitii pentru mobilizarea articulara si tonifierea musculara, utilizand o serie de activitati complexe distractive sau capaciteaza atentia si rabdarea pacientului pentru o perioada mai lunga de timp. Se face:
– pedalaj de bicicleta;
– alunecarea piciorului intr-un jgheab rotund;
– miscare laterala (abductie-adductie);
– mers pe plan ascendent;
– mers pe banda sau pe scara rulanta.

Se recomanda practicarea inotului si efectuarea exercitiilor invatate in apa (hidrokinetoterapie).

About these ads
 

30 Responses to “Ruptura de menisc – program si obiective ale tratamentului kinetic”

  1. Adi MItea Says:

    Nu inteleg prescurtarea CF din contextul flexii si abductii, precum si procentul din paranteza. Rog sa ma lamuriti. Cu respect.

    • ioanadeea Says:

      flexii din CF (45%) , cu genunchiul intins , abductii din CF (20%) cu genunchiul itins
      probabil la asta va referiti…
      CF – articulatia coxofemurala
      45% – unghiul pana la care trebuie facuta miscarea.

  2. cp88 Says:

    cate sedinte se fac intr-o saptamana?

  3. DANIEL Says:

    Buna,sunt operat de 15 zile de ruptura de menisc corn interior si dupa 5 zile am mers doar cu o singura cirja
    iar dupa inca 5 fara si cred ca acum am cam dat-o in bara fiindca am simtit ceva dureri in zona aceea operata ,poate cineva sa ma lamureasca daca e normal sau nu? durerile sunt doar la palpare si nu la mers sau stind pe loc ceeace inainte erau insuportabile chiar si noaptea

    • ioanadeea Says:

      Buna Daniel, este normal sa apara durere la nivelul zonei unde a avut loc interventia chirurgicala, gandeste-te ca acolo au avut loc sectionari ale tesuturilor, muschilor, ligamentelor si nu numai… si plus de aceasta, mai ales ca acum ai inceput sa nu mai folosesti carjele si iti lasi, daca nu toata greutatea corpului pe piciorul afectat, macar 50% din aceasta. Nu vreau sa te sperii, dar vei mai avea astfel de dureri, dureri care sunt “bune”.
      Importanta este gimnastica medicala, care te va ajuta sa revii la parametrii normali dinaintea accidentului.
      Daca te pot ajuta cu ceva, sa nu eziti sa-mi spui.

      Spor.

      • Daniel Says:

        Merci mult de sfaturi sa stii ca acum dupa 3 luni de la operatie inca mai am dureri temporare ce e drept dar am uneori
        dureri si chiar nu mai pot sa-mi indoi genunchiul mai mult de 90 de grade ceea ce acum de ex. nu mi se intimpla .
        Multumesc inca o data si daca mai ai timp mai poti sa-mi dai si mai multe detalii

      • ioanadeea Says:

        astept sa-mi spui ce detalii te intereseaza mai exact…numai bine.

      • Daniel Says:

        M-ar interesa daca aceste dureri mai sunt normale si pe ce perioada?Pentru ca am dureri destul de mari.Iti multumesc
        si sa-ti dea domnul multa sanatate

  4. DANIEL Says:

    Ca si paranteza la ceeace am mentionat mai sus medicul dupa operatie mi-a spus ca pot sa conduc dupa doua zile

  5. carmen Says:

    sunt operata de menisc intern de doua saptamani specific ca am si un ligament rupt nu pot sa indoi genunchiul bolnav deloc daca a mai patit cineva asa sa/mi spuna cum a rezolvat

  6. Raul Says:

    in cazul unui sportiv cat dureaza perioada de convalescenta pana sa poata executa primele alergari mai ”zdravene” sa spun asa dupa o operatie de ruptura de menisc ? multumesc !!!

    • ioanadeea Says:

      sportiv de performanta? 3 luni, dc profesorul este bun ;)

      • Raul Says:

        Mult spus ”performanta” , este vorba de rugby practicat la nivel mediu ! am avut un accident destul de ”nasol” la un meci in urma unei ciocniri mai violente sa auzit un trosnet in zona genunchiului si am simtit o deplasare a acestuia, a urmat gips , fizioterapie toate astea la insistentele medicului care spera ca poate putem salva fara operatie desi rmn dicta clar o ruptura de menisc , dupa 12 saptamani eu ink nu puteam grabi pasu deloc si aveam ink mersul schiopatat iar acum dupa 1 an de la accident am un disconfort continuu dar pot sa merg fara probleme in majoritatea timpului dar sunt zile in care nu pot sa calc deloc pe picior datorita durerilor, de aceea vreau sa fac operatia dar am o urma de retinere la gandul ca voi trece iar prin fizioterapii, prin inactivitate complecta o perioada, fara sa am parte de macar putina imbunatatire a genunchiului… ! ms mult pt raspuns ! Daca ai vreun sfat pentru minte sau ceva ce ar trebui sa iau la cunostinta despre subiectul acesta as aprecia !!!

  7. ionela tirnovan Says:

    buna,am suferit de 2 ori la aceasi operatie la genunchiul drept,deoarece prima data nu mia curatat bine,dr in cauza nu mi-a recomandat recuperari.am facut eu acasa cat am stiut si cat am suportat durerea.acuma la 7 saptamani de la operatie,inca mi se unfla si tendoanele in spate mi se strang tare
    de multe ori daca lucrez aplecata,ma doare si mi se unfla.deoarece nu mai am menisc deloc si mi-au fracturat si cartilajul .am o intrebare,mai am vreo sansa sa ameliorez situatia?sau o sa trebuiasca sa suport durere pana sjung la osteoporoza?.in cat timp se ajunge la ost,in astfel de situatii?.as putea face ceva sa-mi inbunatatesc starea piciorului?.multumesc

  8. dan maria Says:

    ma numesc dan maria, am 52 de ani, sunt operata laparoscopic la ambii genunchi, la unul de 2 ani, la altul de un an si am dureri mai mari ca inainte de operatie. am facut si fizio, si cura balneara cu bai termale, am folosit tot felul de unguente, am luat antiinflamatoare, am facut diprofos direct in genunchi, am repetat rmn dupa operatie si mi s-a spus ca doctorul care m-a operat mi-a curatat doar meniscul, ligamentele sunt tot incrucisate iar la unul din genunchi am si un chist baker care s-a facut mai mare. am fost la 2 doctori la tg. mures si mi-au spus ca singura sol. sunt protezele care ma costa in jur de 3 mii de euro pe care n-o sa-i string niciodata dintr-o pensie de 700 de lei. ce ma sfatuiti sa fac caci nu mai suport durerile si ma gindesc tot mai des ca ar fi mai bine sa mor ca sa scap de chin?

    • ioanadeea Says:

      D-na Maria, buna ziua, tot ce va pot sfatui este sa continuati cu recuperarea medicala, in special gimnastica medicala. Sunteti din Bucuresti? Dc. da, va pot primi la mine pt a va face un program eficient.
      Numai bine.

  9. Marius Says:

    buna, numele meu este Marius, am fost operat acum 7 zile de ruptura partiala de menisc, probleme e ca deja este a treia interventie la ce acelasi genunchi (am mai fost operat in 2007 de menisc si ligament) si am cartilajul distrus, un ligament partial rupt si artroza. Intrebare mea este daca are rost sa investesc destul de multi bani pe care nu prea ii am pentru recuperare la un cabinet de specialitate sau recuperarea se poate face acasa si la sala?

    • ioanadeea Says:

      Buna Marius, tu iti cunosti prioritatile, dar din punctul meu de vedere, recuperarea medicala este cea mai importanta in momentul de fata si trebuie facuta o perioada de timp pana cand musculatura si articulatia se reface din toate punctele de vedere.
      Eu te pot primi la mine la sala, asta daca esti din bucuresti.
      Numai bine.

  10. ribi Says:

    As vrea sa ma interesez daca programul descris pe 6 zile e valabil pt persoane carora nu li se aplica aparat gipsat dupa operatie? iar programul pt 4 saptamani pt cei cu aparat gipsat? m-ar mai interesa ca in caz de ruptura de menis cu ruptura partiala a LIA,dupa operatie se aplica aparat gipsat sau nu? multumesc anticipat

  11. dan Says:

    Buna Deea, am mai vorbit si anul trecut m-am operat in Aprilie 2012 si acum inca ma mai doare genunchiul,am facut si infiltratii la recomandarea medicului care m-a operat,crezi ca e bine ca am ajuns pina aici si atuci de ce ma mai doare ,uneori i-au tratament cu antiinflamatoare fiindca durerile sunt destul de mari, TADOR i-au ca si medicament ,crezi ca e normal?multumesc

  12. Andrei Says:

    Buna seara
    M-am externat astatzi dupa operatia de menisc (facuta ieri). Merg inca greu, am dureri. Doctorii mi-au recomandat sa merg fara carje insa imi este greu. Pe de alta parte alti colegi de suferinta operati odata cu mine au plecat “mai pe picioarele lor” decat am reusit sa o fac eu.
    Intrebarea mea este ce exercitii trebuie sa fac pentru o recuperare corecta. Mentionez ca am si unul de ligamente deteriorat si probabil o sa fie nevoie si de o operatie de ligamente. Va intreb astea doarece vad ca programul prezentat nu se potriveste. EU nu am atela gipsata, mi s-a recomandat sa merg fara carje imediat, nicidecum in a 10 zi s.a.m.d.
    Multumesc anticipat.


Lasă un răspuns

Completeaza detaliile de mai jos sau apasa click pe una din imagini pentru a te loga:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Schimbă )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Schimbă )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Schimbă )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Schimbă )

Connecting to %s

 
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 231 other followers